腕が悲鳴をあげているっ!(TーT 筋肉繊維がずたずた 超回復の真っ最中の鰐です 人間は重いですね。いやほんとに。 ヘルパーの実技講習に入りましたが、一日目ではやくも筋肉痛 左手がー 左手がー痛いとかばっちゃうから、今度は右手も・・・ 腰だけは痛めな…
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