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腕が悲鳴をあげているっ！（TーT
筋肉繊維がずたずた　超回復の真っ最中の鰐です

人間は重いですね。いやほんとに。
ヘルパーの実技講習に入りましたが、一日目ではやくも筋肉痛

左手がー　左手がー

痛いとかばっちゃうから、今度は右手も・・・
腰だけは痛めないように配慮してやってますが

この仕事、みんなやりたくないはずだわ（−ｗ−；